5.9.2006 - A 3ª Consulta

Ontem foi novamente dia de consulta e lá fomos nós mostrar ao médico as análises e a ecografia morfológica.

Em resumo está tudo bem, tenho de facto uma pequena anemia, mas por enquanto não é preocupante, pois como já estou a tomar ferro, se ela se mantiver nas próximas análises é que será necessário reforçar a dose. Tenho esperanças que as coisas se equilibrem, pois tenho apostado mais em comer legumes, fruta e passei a comer pão integral.

Quanto às cãibras, disse-me que estava bem medicada, mas que devia aumentar a dose de cálcio, bebendo mais leite... bem eu acho que não necessito de mais leite, bebo sempre ao pequeno almoço, à tarde como um yogurt e antes de me deitar também bebo leite ou um yogurt, será necessário mais????

Num mês e meio a minha barriguinha aumentou 6 centimetros! O meu peso apenas 3 quilos, tendo o médico me dito que era excelente, pois desde a primeira consulta só engordei mesmo 3,5 quilos. Não me perguntem como, que eu não faço ideia! Acho que isto tem mesmo a ver com o nosso metabolismo, pois como já tenho dito, quase não alterei a minha alimentação, limito-me a ingerir mais lácteos (sobretudo o leite das mamãs), mais legumes e mais fruta.

Depois de o médico ter analisado a ecografia, disse que o Gil, estava no percentil 50, o adequado para a altura, o tamanho da minha barriguinha também está dentro do esperado. Pude ainda ouvir o batimento cardíaco do meu menino que se situou nos 138 batimentos por minuto. A minha mãe acompanhou-me nesta consulta e fartei-me de rir com ela nesta altura, pois ficou estupecfacta com o barulho que vinha do interior da minha barriga e com o som do coraçãozinho do neto, dizendo que fazia muito barulho e que na altura dela não era nada assim! Pudera, o meu irmão tem 33 anos e eu 32! LOL

Mas desta vez, o Gil, manteve-se calminho e não deu nenhum chuto no aparelho! eheheh

Tive a preocupação de perguntar ao médico se havia alguma contra-indicação em frequentar piscinas, uma vez que irei de férias no final do mês, ele disse-me que ir para a praia ou para piscina era quase a mesma coisa, que havia bactérias em todo o lado e que o problema nessa altura era contrair candidíase, mas que se isso acontecesse depois poderíamos tratá-la sem problemas, mas de modo a preveni-la o melhor era levar sempre dois fatos de banho e não ficar com um fato de banho molhado muito tempo, vestindo o alternativo.

Assim, estando tudo bem, só lá volto daqui a um mês, não me passou novas análises nem mais nenhuma ecografia, com muita pena minha, perguntei-lhe quando seria a próxima e ele disse-me que só lá para a 34ª semana... ainda falta tanto tempo, para eu voltar a ver o meu menino!  Mas pronto, é sinal que está tudo óptimo!

Quanto à questão que a Ana fez agora num comentário, não tenho palpites para quando nascerá o Gil... a data das 40 semanas é a 26 de Dezembro, mas eu gostava tanto que ele nascesse antes! Gostava de o ter connosco para passar o Natal... é que eu nunca gostei muito do Natal, sempre achei uma época tão melancólica e nostálgica, mas tenho a certeza que quando ele nascer, será tudo bem diferente!

E quanto a sentir ele dar a volta, às vezes tenho a sensação é que ele anda aqui às cambalhotas, vira-se para um lado e depois para outro, dá a sensação que se diverte com tudo! ehehehe Um dia destes estava no sofá mais o pai e estavamos a analisar os altinhos na minha barriga, deu-nos a sensação que ele tinha a cabecinha do lado direito, pois ali havia uma saliência ligeiramente maior...

Também já me tem acordado durante a noite, também porque eu tinha a mania de dormir de barriga para baixo e se me coloco assim, começa ele numa sessão de murros e pontapés, também é a única forma de dizer "Mamã, estou apertado!"

A verdade é que estes movimentos, fazem com que cada dia que passe, eu Ame mais este bebé!

25.8.2006 - Hoje fomos fazer análises...

Lá fomos nós de manhã bem cedo, com a avó materna atrás, não fosse dar-me uma quebra de tensão por causa do jejum, mas quando chegámos à porta da clínica deparámo-nos com um letreiro a indicar que estavam de férias... ora bolas!

Mas não me atrapalhei, peguei novamente no carro e fomos a outro local, o pior é que ali há sempre muito mais gente e tivemos de aguardar uns 20 minutos até fazer a inscrição e mais uns 15 minutos até poder tirar sangue e com a fome que estava já nem via nada à frente...

Mas desta vez o teste da glicémia não me custou tanto. Eu ia armada com o limão, para verter umas gotas naquela água enjoativa, mas ali dão-nos uns frasquinhos já feitos e até podemos escolher o sabor, entre o de laranja e o de limão. E escolhi o de laranja, é claro que aquilo continua a ser muito doce e um tanto enjoativo, mas é melhor tolerado do que aquele pó desfeito em água, que era habitual.

Agora resta esperar pelos resultados, que estarão prontos no dia 31 de Agosto.

A Ana tinha-me questionado acerca de uma lista de enxoval para o bebé, andei a fazer uma pesquisa e elaborei uma, adaptada àquilo que acho que são as minhas necessidades. Vou deixá-la aqui para quem quiser usá-la e vou aproveitar e colocar à frente o que tenho e o que ainda me falta.

A única excepção é as roupinhas do bebé, que não faço ideia o que já tenho, porque entre aquilo que eu já comprei e aquilo que me foi oferecido, ainda não contabilizei o que tenho, devido ao facto de o quartinho do Gil ainda não estar pronto e de ainda não ter montado o roupeiro para arrumar as coisinhas dele, assim nesses itens eu colocarei "a ver".

ENXOVAL DO BEBÉ

ROUPINHA PARA VESTIR

3 Bodies interiores com mangas – a ver

4 Interiores de 3 peças – a ver

6 Babygrows – a ver (mas são mais de certeza!)

2 Conjuntos de 2 Peças para saídas (ex: Calça+camisola) – a ver

4 Casacos de lã – Sei que tenho pelo menos 2

2 Casacos de agasalho (para a rua) – a ver

2 Gorros

6 Calcinhas interiores com pé ou collants – a ver

2 Pares de luvinhas

4 Macacões compridos – a ver

10 Pacotes Fraldas Descartáveis (pelo menos dois pacotes de recém nascido tamanho 1 e os restantes de tamanho 2) – tenho 1 para recém nascidos

4 Pijamas – a ver, mas são pelo menos 2

4 Sapatinhos – acho que já tenho os 4

3 Pares de Botinhas – também já tenho

6 Pares de Meias – já devo ter mais

PARA AMAMENTAÇÃO

4 Bicos de silicone para o peito – tenho 2 e acho que não vou comprar mais

6 Chuchas (2 de tamanho O e outras de tamanho 1)

1 Escova para biberões

4 Biberões de vários tamanhos (nunca se sabe se teremos ou não leite…)

1 Pinça

1 Porta chucha – já tenho

2 ou 3 Alfinetes de chucha – tenho 1

ACESSÓRIOS

1 Berço com colchão – já tenho o berço, falta o colchão

1 Cadeira espreguiçadeira – acho que vai ser oferecida

1 Alcofa

1 Marsúpio – já tenho

1 Livro do bebé (daqueles que se preenchem com vários dados, desde o nascimento até completar 1 ano) – estou à espera que alguém mo ofereça

1 Álbum de fotos do bebé – já tenho

1 Apoio para a cabeça e pescoço

Intercomunicadores

1 Saco de transporte de coisas do bebé – está encomendado

1 Banheira – já tenho

1 Cama de viagem

1 Cadeira de refeição (para quando o bebé se sentar)

1 Cadeira para recém-nascido dos 0 aos 13 kg para o automóvel (o Ovo) – já tenho

1 Carrinho de passeio – já tenho

1 Brinquedo para o carrinho de passeio, de fixar – já tenho

1 Cesta para roupa suja – acho que não vou adquirir

2 Colheres de plástico para dar remédios, se necessário

Tesoura com pontas redondas e corta unhas – tenho a tesoura

1 Escova e um pente – já tenho

4 Mordedores – tenho 2

2 Porta fralda

1 Protector de sol para carro – já tenho

1 Brinquedo para dormir

1 Brinquedo para o banho – já tenho

1 Mobile musical para o berço

1 Almofada anti-giro

1 Luz de presença

1 Cesto para produtos de higiene – já tenho

1 Cesto para fraldas – já tenho

Bomba para extrair leite e kit de armazenamento – acho que vai ser oferecida

1 Rádio para CD com CD para diferentes ocasiões: dormir, amamentação, banho - dizem que é bom para eles distinguirem os vários momentos!! – tenho vários cd’s, leitor de cd pequeno é que não, só aparelhagem e o PC…

ROUPAS QUARTO / WC / PASSEIO / ALIMENTAÇÃO

4 Mantas – tenho 2 para o berço e 2 para a alcofa

8 Babetes – já devo ter mais

1 Lateral para cama – já tenho

3 Sacos para dormir/ transporte – tenho 1

12 Cabides – se tivesse só 12 estava feita!

2 Edredons – tenho 1

18 Fraldas de pano – tenho 6

4 Fronhas avulsas

6 Jogos de lençóis para berço

3 Jogos de lençóis para alcofa – tenho 2 e acho que não vou comprar mais

2 Protectores para colchão

1 Tapete (de actividades) – está encomendado

1 Termómetro para banho – já tenho

3 Toalhas de banho com capuz – tenho 1

1 Muda fraldas para cómoda – já tenho

Detergente roupa bebes – já tenho

1 Caixa de cotonetes (para bebés - antómicos)

1 Frasco de Álcool a 70°

Várias compressas esterilizadas, de diferentes tamanhos

Soro fisiológico – já tenho uma caixinha

Toalhetes – tenho uma caixa, com o respectivo suporte de casa e o portátil

Sabonete liquido próprio para Recém-nascidos

Creme barreira para proteger a pele que está em contacto com a fralda – já tenho umas quantas amostras

2 Pacotes de Algodão

2 Luvas para banho (também pode ser esponja natural, mas já me disseram que é melhor a luva) – tenho 1

1 Aspirador Nasal

PARA A MAMÃ:

3 Camisas de dormir abertas à frente

1 Robe

Cuecas descartáveis – já tenho

Discos de amamentação – já tenho

Pensos higiénicos grandes

Cinta pós-parto

Creme para mamilos

2 Soutiens de amamentação – tenho 1

1 Almofada para amamentação

Acho que ainda me falta tanta coisa...  Mas não há-de ser nada, ainda temos tempo e ao longo do tempo que resta, vamos repartindo as despesas.

Beijokas a todos os visitantes e um excelente fim de semana!

P.S. Esta lista não é definitiva, se acham que falta alguma coisa (ou se algo é completamente desnecessário), por favor avisem-me. Obrigada.

25.4.2006 - Alimentos a Evitar na Gravidez

Estar grávida não é uma doença, no entanto a alimentação é um facto muito importante a ter em conta, porque o que se pertende é uma alimentação cuidada para que o nosso bebé seja o mais saudável possível.

Começo então pelos alimentos a evitar:

Visto que a nossa sensibilidade é maior, há uma probabilidade maior de intoxicação a alimentos como:

- Caça

- Carne e peixe mal cozinhados (principalmente para quem não está imune à toxoplasmose.

- Crustáceos, mexilhões ou ostras

- Marisco com casca (lagosta, sapateira e camorões, essencialmente, passíveis de terem salmonelas e transmitirem a Hepatite A)

- Leite ou queijos crús (náo pasteurizados)

- Legumes não desinfectados (podem desinfectá-los com Amoukina - passo a publicidade)

- Ovos sem cozedura (cremes, bolos de ovos ou maioneses caseiras)

Nota: Para que todos os germes sejam destruídos é preciso que, no caso da carne, o seu interior seja submetido a uma temperatura de 50º. Uma boa cozedura premite eliminar outros parasitas como por exemplo a ténia.

Quem gosta de carne mal passada, pode faze-lo desde que tenha havido um congelamente prévio, porque à partida os parasitas são destruídos com a congelação (mas eu não arrisco!).

Alimentos difícies de Digerir:

Há alimentos que são um pouco pesados e que dificultam a digestão, pelo que é melhor evitá-los:

- Fritos

- Guisados

- Produtos de chacurtaria (como os enchidos ou o fiambre)

Alimentos que farão engordar em demasia,se abusar deles:

(Vou colocar ao lado a quantidade de calorias por cada 100 gramas)

- Castanhas ->200

- Peixes gordos (como o atum ou o salmão) ->210

- Natas frescas ->250

- Pão ->250 (Atenção o pão não se deve excluir da alimentação, pois é essencial, mas nada de abusar)

- Compotas ->285

- Queijo tipo Camembert -> 285

- Frutos secos -> 290 (Também devem ser ingeridos em quantidades moderadas)

- Mel -> 300

- Carne de porco -> 332

- Legumes secos -> 340

- Arroz -> 340

- Massas -> 350

- Pão doce -> 350

- Tarte de Fruta -> 350

- Biscoitos -> 360

- Queijo tipo Cantal e Gruyère -> 380

- Açucar -> 400

Alimentos que farão engordar:

- Biscoitos secos -> 410

- Maionese -> 460

- Chocolate sem leite -> 500

- Bolos com frutos secos e passas -> 500

- Chocolate com leite -> 600

- Amêndoas, nozes e avelãs -> 670

- Salsicha cozida (de lata) -> 670

- Manteiga (sem ser cozinhas) -> 760

- Azeite (sem ser cozinhados) -> 900

Posto isto o melhor é ter esta tabela em conta e não comer nada que seja prejudicial e o que seja propício a engordar, ser ingerido em baixa quantidade.

24.4.2006 - Toxoplasmose e Gatos

Como é sabido de muitas futuras mães, a toxoplasmose é um risco eminente para quem não está imune.

Ora não estando eu imune e tendo um gato em casa, o meu querido Patrick Miguel, não pude ficar alheia a esta preocupação, pelo que depois de o meu ginecologista me dizer que o melhor seria não estar em contacto permanente com ele, resolvi fazer uma busca atenta sobre a toxoplasmose e os gatos.

Encontrei um excelente artigo, que de facto desmitificou esta ideia de que as grávidas não podem conviver com gatos! Cliquem e leiam-no atentamente, mas para já posso adiantar que um gato que está sempre em casa (sobretudo num apartamento, como no meu caso), sem contacto com outros gatos, que não ingere comida da rua, nem carne crua, praticamente está isento de contrair e por sua vez, transmitir-nos a sua toxoplasmose, que também só é transmíssivel através das suas fezes.

A verdade é que desde miúda que sempre tive gatos a viver comigo, estando convicta de que deveria estar imune, mas as análises revelaram o contrário. O problema, pelo que já me apercebi, não é o meu Patrick estar em permanente convivio comigo, mas os alimentos mal cozinhados e não pasturizados. Posto isto deixem lá os gatinhos no aconchego do lar que têm e tenham mais cuidado com a alimentação! ;)